Старт на стака за сила и маса 17.02.2012
Днес 17.02.2012 започвам новият стак за мускулна маса и сила, след като откровено бях отпуснал края последните 2-3 седмици – никаква диета, разредени тренировки, което се поотрази и на стимула ми за тренировка. Но от днес нещата са вече различни. Храненията ще бъдат твърдо 4, вместо 3 както досега. Отделно на тях ще имам и 3 приема на протеин дневно...
прочети ощеНовите добавки за февруари месец
Тъй като някои от добавките, които приемах януари месец свършиха, а именно – AllMax Nutrition Aminocore BCAA, Optimum Nutrition Glycomaize и протеина AllMax Nutrition Musclemaxx. Затова верен на своите принципи всеки месец да пробвам по нещо ново, добавих някои нови продукти към скромният ми стак за месец февруари, а именно. Новите добавки към скромният ми стак са: По време на...
прочети ощеКачването на маса продължава, 17.01.2012
Днес тренировката бе разбиващо добра. Тренирах гърди и бицепс. Напомпването бе брутално, имах и достатъчно сила и издръжливост. Ръцете след тренировката бяха 46,5 см. Не знам колко килограми съм, някъде варирам между 96-98 кг. Диета не спазвам стриктна, наблягам на месото и протеини, мазнини и въглехидрати не броя. Ще качвам до края на месец...
прочети ощеЯнуари 2012 – AllMax Nutrition стак
Честита Нова Година на всички следящи Фитнес Блог. На себе си, както и на вас пожелавам най-вече ЗДРАВЕ, защото щом има здраве, останалото се постига лесно. Януари 2012та година я посрещаме с лично тегло 98 кг Започнах да качвам на 92 кг, за 2 месеца съм покачил с 6 кг. без да си давам много зор. Ще качвам до края на януари, след което ще започна леко да...
прочети ощеТренировка за ръце в суперсерии
Днес реших да разнообразя малко програмата и вместо тренировка за рамо и крака, имаше уникална тренировка за ръце в суперсерии. Различното бе, че упражненията бяха само две – базови за бицепс и трицепс, като бяха изпълнени в 9 серии, една след друга. Интензивността бе много голяма, 30 секунди почивка между сериите. Упражненията бяха : Бицепс –...
прочети ощеN.O. Xplode 2.0 – допълнение към стака
От 1 седмица допълних стака с няколко продукти N.O Xplode 2.0 – новата формула Saturn BCAA 500 гр Saturn Joint Matrix За последно съм пил старата версия на N.O. Xplode преди повече от 5 години, бях я комбинирал тогава с Nitrix и не останах доволен. Това е и причината да не съм голям фен на BSN. От прочетените ревюта в американските форуми става ясно, че новият N.O. Xplode 2.0 е с...
прочети още
Реклама
Последни коментари