fitneshrani.com

Аспартам – вреден ли е наистина?

30 сеп 11 Аспартам – вреден ли е наистина?

Аспартам – произход Аспартамът, известен като NutraSweet с търговска цел, е открит случайно през 1965 г. от Джим Шлатер. Шлатер се опитвал да  открие  нови методи за лечение на стомашни язви. Аспартамът е направен от две аминокиселини: фенилаланин и аспарагинова киселина. Аспартамът се добавя към храни  като кисело мляко, диетична сода и протеин на...

прочети още

Хранителни добавки за изкарване на преса

29 сеп 11 Хранителни добавки за изкарване на преса

  Има голямо разнообразие от добавки за загуба на мазнини , но важното е да  избирате тези, които ще работят  за тялото. Някои хора са склонни към  чувствителност от някои съставки . Също така,  не трябва да се разчита изцяло на добавките. Правилното хранене е задължително, защото  няма добавка, която е в състояние да преодолее неправилното...

прочети още

Фъстъчено масло – супер храна за спортисти

29 сеп 11 Фъстъчено масло – супер храна за спортисти

  Фъстъчено масло е за бърз и лесен начин за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Един бърз и лесен сандвич с фъстъчено масло е далеч по-здравословно, отколкото бургер или пържено пиле за вечеря и далеч по-добре, отколкото лесна „храна“ като  чипс или сладолед. Това е така, защото фъстъченото масло предлага здравно-защитно...

прочети още

Тренировка за Рамо и Трицепс по FST-7 метод

28 сеп 11 Тренировка за Рамо и Трицепс по FST-7 метод

Тренировка за Рамо и Трицепс по FST-7 метод Започнахме с Рамо Раменни преси на смит-машина 14×40кг 14×50кг 14×60кг 12×65кг Раменни преси зад врат на смит-машина 14×50кг 12×50кг 12×55кг Разстваряне с дъмбели 12×20кг 12×20кг 12×17,5кг 12×17,5кг Задно рамо на горни скрипци по FST-7 метод, 30 секунди почивки между сериите 7 серии x 12 повторения с 25...

прочети още

Стевия – естествен подсладител на добра цена

28 сеп 11 Стевия – естествен подсладител на добра цена

Stevia Rebaudiana – Стевия  е  храст, разпространен в Парагвай, в Южна Америка. Какво прави Стевия? И какви научни изследвания дават показания в подкрепа на това? Стевия се използва широко като подсладител, вместо  искуствени подсладители като аспартам. Тя е била използвана в продължение на хиляди години и днес често се използва от диабетици и хора...

прочети още

Перфектните добавки след тренировка

27 сеп 11 Перфектните добавки след тренировка

Ето и какво според мен е перфектната комбинация от хранителни добавки след тренировка. На снимката се вижда : 3 капсули Бета Аланин (IntraXcell) 10 таблетки комплексни аминокиселини Aminomax 10 таблетки Scitec BCAA 6400 1 доза протеин Myofusion По този начин имаме 10 грама BCAA, 16 грама аминокиселини,24 грама протеин и 2.2 грама Бета-Аланин. ВСИЧКО нужно за мускулен растеж и...

прочети още
Страница 1 от 512345