fitneshrani.com

Мелатонин факти

28 ное 11 Мелатонин факти

Мелатонин – в помощ на съня   Статистиката показва, че трима от всеки 10 възрастни  имат проблеми със съня и 1 на всеки 10 човека страда от хронично безсъние и не могат да спят поне 3 пъти седмично. Безсънието  засяга почти половината от хората на възраст от 60 или повече години. Мелатонин е инструмент за регулиране на цикъла на...

прочети още

Коензим Q10 симптоми на дефицит

25 ное 11 Коензим Q10 симптоми на дефицит

Коензим Q10 (CoQ10) е ензим, подобен на витамин, намиращ се в митохондриите, „енергийните централи“ на клетките. Основната роля на Коензим Q10  е да помогне на митохондриите  за производство на енергия аденозин трифосфат (АТР) от храните, които ядем. Повече от 75% от енергията на организма се произвежда по този начин, така че когато Коензим Q10 ...

прочети още

Вреден ли е креатин монохидрат за вашите бъбреци?

24 ное 11 Вреден ли е креатин монохидрат за вашите бъбреци?

Вашето тяло произвежда свой собствен креатин, аминокиселина, участваща в осигуряването на енергия за мускулите ви. Хора с заседнал начин на живот не трябва да използват креатинови добавки, но спортисти, които тренират с тежести могат да се възползват от креатин като хранителна добавка. Креатин монохидрат е вид креатинов суплемент. Креатин...

прочети още

N.O. Xplode 2.0 – допълнение към стака

23 ное 11 N.O. Xplode 2.0 – допълнение към стака

От 1 седмица допълних стака с няколко продукти N.O Xplode 2.0 – новата формула Saturn BCAA 500 гр Saturn Joint Matrix За последно съм пил старата версия на N.O. Xplode преди повече от 5 години, бях я комбинирал тогава с Nitrix и не останах доволен. Това е и причината да не съм голям фен на BSN. От прочетените ревюта в американските форуми става ясно, че новият N.O. Xplode 2.0 е с...

прочети още

Какво е хиалуронова киселина ?

23 ное 11 Какво е хиалуронова киселина ?

Хиалуронова киселина ползи Хиалуроновата киселина e голяма молекула, съставена от глюкоза, аминокиселини и полизахариди и  е компонент на нервите и съединителната тъкан открити в кожата, хрущялите, сухожилията и ставните връзки. Хиалуроновата киселина представлява част от синовиалната течност, която смазва ставите и допринася за баланса на...

прочети още

Храни съдържащи L-Carnitine

22 ное 11 Храни съдържащи L-Carnitine

L-Carnitine е аминокиселина, която се синтезира в тялото и се абсорбира от някои храни. Известно е, че L-carnitine може да бъде от полза за организма по много начини, от увеличаване на издръжливостта до забавяне на умственият упадък, свързан с болестта на Алцхаймер. Една от основните функции на L-Carnitine е метаболизма на мазнините. В доклад от университета...

прочети още
Страница 1 от 41234