Здравословна закуска или да пропуснем сутрешното хранене? Шокиращата истина.
Сега, преди да започна – не си правя илюзии, че писането на статия „значението на закуската” е ясно очертан проблем. Както е при повечето теми в областта на спортното хранене, съществуват няколко теории относно оптималния подход. Навсякъде и винаги е как е имало различие в мнението дори и в най-високите нива на бодибилдинга. Моето мнение е, че...
прочети ощеГоджи бери – хранителна добавка за отслабване
Произход на Годжи Бери Със сигурност сте чували са супер храните, които могат да Ви направят по-здрави и дори да удължат живота Ви. Вече можете да намерите и у нас някои от тези супер храни, а една от тях е Годжи бери. Този плод е познат още от дълбока древност с невероятното си въздействие върху цялото тяло. В Китайската народна медицина...
прочети ощеЗеленчуци, който не яде…. или истината за зеленчуците
Истината за зеленчуците Печалната истина за зеленчуците е, че много малко хора ги харесват и включват в менюто си. Малките деца ги ненавиждат, а всъщност те са наистина полезни. Бодибилдърите и атлетите трябва задължително да ги консумират, тъй като вярвате или не, те не само поддържат здравето, но помагат за оформянето на мускулите и за...
прочети ощеЦена на зелено кафе за отслабване и има ли странични ефекти
Какво знаем за зеленото кафе Всеки от Вас вероятно сутрин пие кафе, а много хора пият и следобед. Сутрешното кафе се е превърнало в нещо като ритуал, без който денят не може да започне. Добре че е кафето, за да ни събуди и ободри сутрин, така че да сме готови и във форма за ежедневните си задължения. Замисляли ли сте се, през каква термична обработка...
прочети ощеКаране на ролери – забавление за деца и възрастни
Когато става дума за каране на ролери, може би си представяте хора по бански, карайки по крайбрежието на Калифорния? Поне това е, което най-често виждаме по филмите! Но в действителност, ролери можете да карате навсякъде, дори и в квартала. И най-хубавото е, че това е не само забавно, но и полезно за вашето здраве. Няма значение на колко години сте,...
прочети ощеКакъв протеин да изберем?
Защо са важни протеините Ако искате да сте успешен бодибилдър, задължително трябва да приемате протеинова добавка. Протеините са изключително важни за растежа на мускулите. Изградени са от аминокиселини, които заедно с тренировките гарантират мускулния растеж. Разбира се, протеините не са важни само за бодибилдинга. Те изпълняват и други...
прочети още
Реклама
Последни коментари