Крушунските водопади – Разходка

Публикувано в Спорт | няма коментари

14 май – прекрасна съботна сутрин, нетренировъчен ден  = перфектното време за разходка до Крушунските водопади.

Едно наистина прекрасно място, което се намира на 130 км от гр Русе, близо до град Левски.

Тръгнахме в 11:15 , в 13:15 вече бяхме там.

Следваха красиви природни картини, катерене по баири и скали, много снимки, супер настроение и прекрасна компания. Хапнахме на някакво кръчме – храната беше ужасно, но почти не ти правеше впечатление, когато си изгладнял като сумалиец
На връщане решихме да отидем до една пещера, което беше най-огромната пещера, която съм посещавал.

Казва се Деветашка пещера, за да стигнеш до там вървиш един огромен баир, като слизането бе песен, но качването…… Само ще кажа,че като резултат мускулната треска на краката ми продължава 3ти ден.

Целият ден изкарах на доза протеин, обяда на кръчмето, 1 протеинов бар с 50 гр протеин, и за вечеря пилешко.

От днес режима вече е отново започнат, тренирах Гръб и Корем и са напомпих като звяр

Снимки от разходката има във facebook профила ми

Още малко снимки от водопадите:

Подобни публикации:

• Какво трябва да правим преди фитнес тренировка за да имаме бързи резултати?
• Кре алкалин и адекватната доза креатин
• Кои мускули натоварва въжето за скачане
• Как да качим килограми – 6 съвета за слаби мъже
• А ти взе ли твоята фитнес тениска?