Трябва ли да използвате ръкавици за фитнес за вашата тренировка?
Ето и някои ползи от ръкавици за фитнес:
1. Те поемат натиска върху ръцете. Болките в ръцете и мазолите, ще са минало. Мускулите ще се изграждат много по- добре, защото напражението няма да върху дланите и китките.
2. Намалява дискомфорта върху китките
3. Не позволява поява на мазоли. Ако сте тренирали, дори и за няколко месеца без ръкавици, вероятно сте формирали няколко мазоли на ръцете си като резултат от тренировката без ръкавици.
4. По-добро сцепление. Ръцете могат да се изпотят по време на изтощителна тренировка, от което страда хвата.
Дори и ако нямате по-гореизброените проблеми, без ръкавици, не може да изпълните 100% от потенциала си.
При избиране на подходящ вид ръкавици за фитнес, трябва да спазвате следните предимства.
Внимавайте за следните характеристики при избор на ръкавици за фитнес:
1. Кожени или неопрен – Те осигуряват много добро сцепление, отколкото такива от найлон.
2. Пръсти – Вашите ръкавици трябва да покриват до долната половина на пръстите. Това позволява на ръкавицата да поема миризмата от натрупаната пот.
3. Подкрепа за китките – Специалните чифтове ръкавици, които имат регулируема китка. Дори и ако не страдате от болки в китките, ще се чувствате наистина много по- добре.
4. Плътно прилепване – Те трябва да бъдат плътно прилепнали, за да предоставят най-доброто сцепление. Стегнато, но не много силно.
Препоръчвам ръкавиците на марката Harbinger, които правят освен това страхотни въже за скачане, постелки за йога и фитнес ластици.
Подобни публикации:
- Значението на ръкавици за фитнес
- Видове боксови ръкавици
- Защо да тренирате захвата си?
- Как да използвате фитили
- Аксесоари за Фитнес

Последни коментари