Годжи бери – хранителна добавка за отслабване

Публикувано в Отслабване, Ревюта, Хранителни добавки | няма коментари

Произход на Годжи Бери

Със сигурност сте чували са супер храните, които могат да Ви направят по-здрави и дори да удължат живота Ви. Вече можете да намерите и у нас някои от тези супер храни, а една от тях е Годжи бери. Този плод е познат още от дълбока древност с невероятното си въздействие върху цялото тяло. В Китайската народна медицина растението е било почитано и ценено. За първи път сведения за плода се появяват още от земите на Тибетските Хималаи и Северен Китай.

Там е бил отглеждан още 5000 г. пр.н.е. В наши дни растението се отглежда в големи плантации, с най-голям брой в Югоизточна Европа и Азия. В Китай тези малки, но уникални червени плодчета се смятат за храната на столетниците. Годжи Бери е известен още и като Лиций и Мерджан и е сред любимите храни на Мадона, Стинг, Мик Джагър и Кайли Миноуг.

Състав на плода

Годжи е плод, с невероятно богат състав от полезни вещества. Тук влизат изобилие от витамини – тези от група В, витамин А и витамин С. Трябва да се отбележи, че растението съдържа повече витамин С от цитрусовите плодове и дори от всеки друг познат плод на цялата планета.

Съдържат също така много антиоксиданти, полизахариди, аминокиселини, магнезий, мед, фосфор, йод, калий, калций, цинк, селен и никакъв холестерол.

Плодчетата се отличават с наистина впечатляващ аминокиселинен профил от 18 есенциални амино киселини. На пръв поглед могат да Ви се сторят дребнички и нищожни, но са истинско богатство! Осигуряват 68% въглехидрати, 12% протеини, 10% мазнини и пак 10% фибри на всеки 100 грама консумиран продукт. Енергийната стойност на това количество е 360 Kcal.

Полезни свойства на Годжи Бери

Както вече прочетохме, плода се отличава с наистина богат състав от полезни вещества, което обяснява лечебните му свойства. Смята се, че растението удължава живота. Поне това гласи една легенда за Ли Цин Юен, който доживял до впечатляващите 252 години! Смятало се, че той е консумирал именно Годжи Бери. Достатъчно е просто да прибавите плодчето към хранителният си режим и вече се храните здравословно!

Защо е възможно това? Растението Лиций е богато на специфично адаптогенно вещество, което има цялостно терапевтично действие върху цялото тяло. Плода може да подобрява състоянието на организма, да подобрява неговите възможности за самолекуване, тъй като го снабдява с много полезни вещества. Мастните киселини в него са истинско лекарство за сърдечно-съдовата система, а фибрите подобряват работата на храносмилателната система.

Плода може да е от полза дори на атлетите и бодибилдърите, тъй като както вече писахме съдържа богат аминокиселинен профил. Благодарение на тези аминокиселини се активизира изграждането на чиста мускулна маса и се нормализират мускулните контракции. Също благотворно действие върху сърцето оказва бета-каротина в плодчето. Многото антиоксиданти в него пък предпазват от вредното влияние на свободните радикали и подпомагат имунната система.

В продължение на много години, Годжи се използвало като лечебно средство за много болести, включително високо кръвно налягане, проблеми със зрението, диабет и дори при повишена телесна температура. То е истински унищожител на вредния холестерол, който се смята за основната причина за инфарктите и инсултите.

Много изследвания върху плода свидетелстват за неговите способности да подобрява психичното здраве, съня, настроението и спортните постижения. Растението дори подобрява либидото!

Лиция се смята за отлично средство при ракови заболявания. В средата на 90-те години в Китай е било извършено специално проучване, в което участвали доброволци с ракови заболявания, които приемайки плода се повлиявали много по-добре от лечението, в сравнение с други пациенти.

Също така е доказано, че антиоксидантите и другите полезни съставки в това растение, могат да забавят и дори да спрат растежа на раковите клетки. Това е така, защото антиоксидантите стимулират имунната система, която всъщност е главния участник в борбата с раковите клетки.

Годжи Бери е много полезно и за здравето на черния дроб. Този важен орган много често се уврежда, тъй като поглъща токсините в тялото.  Антиоксидадтите в плодчето защитават черния дроб от тези вредни токсини, премахвайки всичко, което застрашава правилните му функции.

Ето защо, Лиция много често присъства в състава на препарати, предназначени за поддържане на чернодробното здраве. Вълшебното плодче предпазва от чернодробно мастно израждане, облекчава състоянията свързани с хроничния хепатит, както и хепатита, причинен от токсоплазмоза, цирозата и много други.

Годжи Бери за отслабване

Нищожните на вид малки плодчета, всъщност се превръщат в хит сред хората, които се опитват да свалят излишни килограми. Все повече хора добавят Годжи към диетата си и съобщават за невероятните резултати. Смята се, че това уникално растение има способността да забърза човешкия метаболизъм до 5 пъти, което разбира се помага много в редуцирането на теглото. Изгарят се всички мазнини постъпващи с храната, без да се изпълняват продължителни физически упражнения, но полезните вещества се запазват.

Ускорения метаболизъм е в основата на горенето на калории, което се увеличава многократно. Плодчето съдържа полизахариди, които имат уникалните способности да ускоряват метаболизма. Бета-ситостерола в растението пък, съдейства за премахването на лошия холестерол от черния дроб, който допринася за затлъстяването.

Невероятните плодове Годжи засилват производството на така наречения “хормон на младостта”. Това помага за поддържането на красива кожа и забавя процесите на стареене.

Как се приема плода Годжи

Ако искате да постигнете максимални резултати по отношение на отслабването, трябва да приемате всеки ден около 70 грама от плода, сутрин и вечер. Това ще Ви помогне да свалите 5-10 кг за един месец. Най-добре е да продължите приема поне 2 месеца за максимални резултати. Разбира се, ако приемате по-големи4 количества от плода ще отслабвате много по-бързо и повече, но както знаете рязкото сваляне на много килограми не е полезно за здравето. Тоест, придържайте се към 70 грама на ден и топете килограмите постепенно, без да застрашавате здравето си.

От къде да си набавите плода

Както казахме, Годжи можете да намерите вече на нашия пазар. Опаковано или насипно, на сравнително висока цена. Друг е въпроса обаче, дали е с оригинален произход, дали се е съхранявал правилно и дали изобщо ще Ви помогне. По-добрия вариант е да го приемате под формата на хранителна добавка. При нас можете да намерите продукти с Годжи бери на разумни цени и с доказан произход.

Nаturе’s Way Goji Berry 500 мг 60 капсули например е добавка съдържаща този плод и притежаваща същите уникални свойства. Получавате продукта на цена 40 лева и с БЕЗПЛАТНА доставка. Разфасовката от 60 капсули ще Ви стигне за 1 месец.

Подобни публикации:

• Антиоксиданти с Акай Бери
• Папая – здравословни ползи
• Какво е Акай бери?
• Ленено масло и ползи за здравето
• Сао палмето – билката за мъже