Последни публикации
4 упражнения, които ще изградят бързо гръдните Ви мускули
Ако искате да тонизирате мускулите в горната част на тялото, Вие трябва да тренирате всички мускули в него, и това включва Вашият гръден мускул. За да се постигне това, трябва да бъдете в състояние да изпълнявате редовни упражнения, които може да съживят силата на сърдечно-съдовата система, както и да подобрят системата и издръжливостта Ви. Така...
прочети ощеВкусни рецепти за протеинов шейк
За да постигнат по-добри резултати, много спортисти използват в диетата си протеини. Ето някои вкусни рецепти за коктейли, които ще Ви помогнат тренирате по-ефективно. Гигант Препоръчителен е за цикли на наддаване. Той съдържа балансирана комбинация от протеини, мазнини и въглехидрати. На порция: 300 мл обезмаслено мляко 1 сладолед 1 голям банан 1...
прочети ощеКак да изградим мускулесто тяло с хранителни добавки
Суроватъчният протеин изолат бележи присъствието си в осигуряването на най-добрите резултати при развитието на по-силни мускули. Културизмът е една ключова област на интерес за мъжете и дори някои от тях са го избрали за тяхна професия. Трудна задача да изградите по-силни мускули, а също и да ги задържите за по-дълъг период. Продължавайки да...
прочети ощеХрани за изграждане на мускули, които трябва да ядете, за да увеличите теглото си
Вие сте решили да изградите мускули, коeто означава, че Вие определено ще трябва да започнете да тренирате. Въпреки това, без значение колко усърдно тренирате, ако не ядете правилните храни, за изграждане на мускулите, Вие вероятно ще откриете, че мускулната маса не расте толкова бързо или не е толкова силна, колкото искате. Това е, защото...
прочети ощеБодибилдингът и загубата на коса: факти и измислици
Има много оспорвани проучвания, които показват връзката между прекомерния културизъм и загубата на коса. Те твърдят, че работата над тялото Ви намалява Вашия обема на коса. След много изследвания фактите и фикцията са открити. Ето истините и митовете относно културизма и загубата на коса: Причини за възникване на загубата на коса при...
прочети още
Реклама
Последни коментари