Ползи от употребата на BCAA
Разклонена верига аминокиселини или ВСАА са незаменими аминокиселини, което означава, че те трябва да се получат от Вашата диета. Те включват левцин и изолевцин и се намират естествено в протеиновите продукти като месо, млечни продукти и бобови растения. BCAA участват в множество метаболитни процеси и са необходими за производството на...
прочети ощеN.O. Xplode 2.0 – допълнение към стака
От 1 седмица допълних стака с няколко продукти N.O Xplode 2.0 – новата формула Saturn BCAA 500 гр Saturn Joint Matrix За последно съм пил старата версия на N.O. Xplode преди повече от 5 години, бях я комбинирал тогава с Nitrix и не останах доволен. Това е и причината да не съм голям фен на BSN. От прочетените ревюта в американските форуми става ясно, че новият N.O. Xplode 2.0 е с...
прочети ощеBCAA – незаменими аминокиселини
Сред най-полезни и ефективни допълнения в спортната хранителна програма са аминокиселините с разклонена верига. Това са основните аминокиселини: левцин, изолевцин и валин. Както знаем, аминокиселините са градивните елементи на протеина. Когато приемате храна – протеин, той се смила в стомаха и червата на отделни аминокиселини и къси...
прочети ощеТренировката за Рамена и Трицепс, днес 11.10
Днешната тренировка за Рамена и Трицепс бе много интензивна и работните килограми бяха подобрени спрямо предната тренировка. Тренировката за Рамена бе: Раменни преси на смит-машина 4 серии по 12 повторения, стигнах до 75 кг в последната серия Разтваряне напред с прав лост 4 серии по 10 повторения, стигнах до 45 кг в последната серия Разтваряне с...
прочети ощеОт днес – 250 гр протеин на ден
Допълвам стака за следващите 2 месеца със следните хранителни добавки: Myofusion Syngex Scitec BCAA 6400 375 таблетки Optimum Amino Energy Nutrabolics Amino power 2000 Приема е следният : протеин - 3 дози на ден, BCAA – 5 таблетки преди и 10 таблетки след тренировка. От Aminomax приемам 5 таблетки преди и 10 таблетки след тренировка. Така общо с храната събирам над 250 гр протеин всеки...
прочети ощеКои са най-важните аминокиселини?
Фитнес ентусиастите често пъти изпадат в затруднение относно какви хранителни добавки да взимат, кога да ги вземат, колко дълго и какво количество. Никой не може да изгради масивна структура, включително човешкото тяло – без най-важните елементи. Първо е нужно, достатъчно количество протеин, за да подпомогне хипертрофията на процесите на...
прочети още
Реклама
Последни коментари