Яйчен протеин и мускули
14 мар 12
Часовете във фитнеса може да не означават нищо, ако не разполагате с правилния хранителен режим. Протеинът е съществена част от изграждането и поддържането на мускулите. Вашите мускули са направени основно от аминокиселини – градивните елементи на протеина. А яйчният протеин най-добрия вид протеин за вашите мускули. Качество на протеина Не...
прочети ощеЗакуската ми от 1 година насам
05 окт 11
Закуската ми от 1 година, че и малко повече, е винаги една и съща. Ставам от сън – доза протеин, оправям се, пия кафе, и 1 час по-късно закуската се състои от 10 белтъка от яйца, 2-3 жълтъка кетчуп за вкус 50 гр финни овесени ядки или 2 филии пълнозърнест хляб Вита Това ми е рутинната закуска и не смятам скоро време да я сменям. Вкуса дотолкова ми е...
прочети още
Реклама
Последни коментари