Азотен бустер – любимата ми добавка
Преди време си бях направил списък с всички добавки, които съм ползвал последните 5 години, в последствия бях забутал списъка някъде из хард диска, и днес след бърз search – списъка излезе наяве. Трябваше да го допълня с новите неща, които пробвах тази година и сега ще пусна в няколко последователни статии – по категории, всички хранителни...
прочети ощеДен 45 от цикъла за чиста мускулна маса
Ден 45 Днес Тренировка за Гърди, Трицепс и Кардио Тренировка Гърди Горна лежанка с дъмбели 12 x 25 кг 10 x 30 кг 10 x 35 кг 7 x 40 кг 6 x 40 кг Хамър-машина,хоризонтален хват 10 x 50 кг 8 x 55 кг 8 x 60 кг + 5 кг увеличение на силата 8 x 60 кг + 5 кг увеличение на силата Горен флайс с дъмбели 8 x 22,5 кг 8 x 22,5 кг 8 x 22,5 кг Горен крос-оувър 10 x 25 кг 10 x 25 кг 10 x 25 кг 15 серии Гърди Много голямо...
прочети ощеДен 32 от цикъла за чиста мускулна маса
Ден 32 Днес Тренировка за Гърди, Корем и Кардио Гърди Хоризонтална лежанка на смит-машина 14 х 20 кг 12 х 60 кг 10 х 70 кг 10 х 80 кг Ма*а му и рамо! Боли ме адски много на хоризонтална лежанка. Въпреки инжекциите пак не е минало, даже няма грам подобрение! Горна лежанка с дъмбели 8 х 35 кг 8 х 35 кг 7 х 35 кг 8 х 35 кг Хамър-машина, хоризонтален хват 2 серии,успореден...
прочети ощеСтак от хранителни добавки за чиста мускулна маса
Старт на цикълът за ЧИСТА МУСКУЛНА МАСА Денят дойде. Днес започвам стакът от хранителни добавки, с който целя да покача чиста мускулна маса за период от 60 дни. Стакът ми включва хранителни добавки от най-добрите марки за хранителни добавки, които се предлагат на пазара. Това е лично мое мнеине, разбира се е и не ангажирам никого с него. Стакът ,...
прочети още
Реклама
Последни коментари