fitneshrani.com

BCAA – незаменими аминокиселини

15 окт 11 BCAA – незаменими аминокиселини

Сред най-полезни и ефективни допълнения в спортната  хранителна програма са аминокиселините  с разклонена верига. Това са основните аминокиселини: левцин, изолевцин и валин. Както знаем, аминокиселините са градивните елементи на протеина. Когато  приемате храна – протеин, той се смила в стомаха и червата на отделни аминокиселини и къси...

прочети още