fitneshrani.com

Аксесоари за Фитнес

20 юни 13 Аксесоари за Фитнес

И така! Решавате да започнете да ходите на фитнес – мотивирани сте, готови сте да тренирате упорито и да преследвате целите си. Понякога, начинаещите във фитнеса може да се почувстват доста объркани, от голямото количество  фитнес аксесоари които съществуват. Със сигурност всеки по – напреднал бодибилдър може да Ви изброи тези от които имате...

прочети още

Как да използвате фитили

25 яну 12 Как да използвате фитили

Как да използвате фитили за заздравяване на хвата Наборът от фитилите се състои от две дълги ленти от силни плат или кожа с примка, зашити в единия край. Помагат на всеки, който тренира във фитнес за тяхното сцепление с лоста. Тъй като точката на повдигане на такова голямо тегло е възможно да са насочени към мускулите на ръцете, гърба или гърдите,...

прочети още

Въже за скачане – ефективен фитнес аксесоар за отслабване

19 ное 11 Въже за скачане – ефективен фитнес аксесоар за отслабване

Ето някои от ползите от въже за скачане • Подобрява сърдечната честота и кръвното налягане • Евтин и удобен начин за отслабване • Почти всеки може да го направи на ниво, което му е удобно • Помага за  загубата на мазнини • Подобрява гъвкавостта • Подобрява координацията и баланса • Подобрява мускулния тонус в долната и горната част на...

прочети още

Трябва ли да използвате ръкавици за фитнес за вашата тренировка?

16 ное 11 Трябва ли  да използвате ръкавици за фитнес за вашата тренировка?

Ето и някои ползи от ръкавици за фитнес:   1. Те поемат натиска върху ръцете. Болките в ръцете и мазолите, ще са минало. Мускулите ще се изграждат много по- добре, защото напражението няма да върху дланите и китките. 2. Намалява дискомфорта върху китките 3. Не позволява поява на  мазоли. Ако сте  тренирали,  дори и  за няколко месеца без ръкавици, ...

прочети още