Ъпдейт април месец
Какво се случва с мен последният месец ….. Стака за мускулна маса приключи успешно, стигнах 101 кг при запланувани 100 кг. Ръце 47,5 см. в напомпано състояние, силата + 15% сравнено с началото на стака. Това беше преди около 2-3 седмици. След това намалих въглехидратите, защото ми беше писнало да се тъпча и в момента приемам около 100тина грама...
прочети ощеСтака от Фитнес Храни за Влизането във Фитнес Форма
Тренировките вече започнаха след дългата почивка. Вече съм на ден 6 от тренировките. За съжаление отново нямам време да описвам подробно. Ето снимки на скромният ми стак от фитнес храни към момента: Стака включва: 1. IntrAbolic - по време на тренировка, 2 дози 2.Slin-Sane - 2 пъти на ден преди заксука и преди пред-тренировъчното хранене 3.Syntha 6 - сутрин след сън и...
прочети ощеВлизане отново във форма
21.07.2011 – без тренировки от почти МЕСЕЦ. Днес си дойдох от морето, качих се на кантара и показа – 92.2 кг Това значи + 4кг общо от разходката ми до Англия и после на морето. Не е зле, като се има предвид, че на морето бях all inclusive и се ядеше всеки ден по 400 гр месо на едно обяд и още толкова на вечеря. Утре влизам в залата, стака все още го обмислям. До 1...
прочети още
Реклама
Последни коментари