fitneshrani.com

Какви са ползите от витамин Б комплекс за стресът ?

20 яну 12 Какви са ползите от витамин Б комплекс за стресът ?

Витамин Б комплекс Има осем Б-комплекс витамини, които вероятно познавате. Изброени по отношение на храненето: B-1 или тиамин, B-2 или рибофлавин, Б-3 или ниацин, Б-5 или пантотенова киселина, B-6 или пиридоксин; B-7 или биотин, Б-9, фолиева киселина и B-12 кобаламин. Б витамините са разтворими във вода и се намират в протеиновите храни като месото, яйцата и...

прочети още

Фолиева киселина – ниска цена за добавка от огромно значение за жените при бременност

23 окт 11 Фолиева киселина – ниска цена за добавка от огромно значение за жените при бременност

Какво е фолиева киселина? Фолиева киселина е витамин B. Фолиева киселина и фолат означават едно и също. Тя помага на тялото да направи нови здрави  клетки. Фолиевата киселина е изкуствена форма на фолат. Фолат се среща естествено в някои храни. Повечето жени не получават чрез храната нужната фолиева киселина, от която те се нуждаят. Кой се нуждае...

прочети още

Най-добрите 10 витамина

16 сеп 11 Най-добрите 10 витамина

Ако искате вашето тяло да изглежда добре, да губите телесни мазнини или  да увеличите размера на чистата мускулна тъкан, трябва да регулирате приемът на калории, въглехидрати, протеини и хранителни мазнини. Именно тези хранителни вещества, определят   вашите промени в структурата на тялото с течение на времето. Водоразтворими витамини Това са...

прочети още