fitneshrani.com

Гейнър за мускулна маса – как да изберем правилният гейнър?

30 яну 11 Гейнър за мускулна маса – как да изберем правилният гейнър?

Как да изберем правилният гейнър за мускулна маса? Много пъти съм казвал и ще продължавам да повтарям, че протеина е адски важен за правилната диета. За хардгейнърите, като хора с бърз метаболизъм, които трудно качват тегло, най-добрият начин да си осигурят прилив на протеин е чрез подходящ гейнър. Нека да видим кои са ключовите стъпки при избора...

прочети още