fitneshrani.com

Hot Blood 2.0

30 юни 13 Hot Blood 2.0

Бодибилдърите непрекъснато търсят начин да подобрят своите тренировки, за да могат да постигнат максимален мускулен растеж.  В търсене на перфектната спортна добавка, ние Ви предлагаме да опитате Hot Blood на  Scitec Nutrition. Това е един иновативен предтренировъчен азотен бустер и енергетик,  предназначени за активните  хора, занимаващи се  с...

прочети още

Хранителни добавки Scitec

30 юни 13 Хранителни добавки Scitec

Когато става дума за спортни хранителни добавки, всеки иска най – доброто качество. За да можете да изберете най-добрите и качествени добавки обаче, Ви  трябват  твърди факти, а не предположения! Scitec Nutrition е марка за спортни продукти, която е синоним на качество и ефективност. Тъй като продуктите на компанията са подплатени с лабораторни...

прочети още

Една от най-добрите тренировки за ръце в живота ми! 18.01

18 яну 11 Една от най-добрите тренировки за ръце в живота ми!  18.01

Днес Тренировката за Ръце бе Уникална! Много сила! Зверско напомпване, вени по ръцете, твърдост, агресия в залата – ето такива дни ме правят истински щастлив Започваме с Бицепс Сгъване с прав лост 12x25kg 10x35kg 10x45kg 6x55kg +5kg 8x50kg Сгъване с крив лост на скотова пейка 10x40kg 8x45kg 5x55kg!! + 10 кг 8x45kg – дроп Скотово сгъване с дъмбел 8x20kg 8×22,5kg Край с...

прочети още

Ден 60 от цикъла за чиста мускулна маса

29 ное 10 Ден 60 от цикъла за чиста мускулна маса

Ден 60 Болен, здрав – трябва да се тренира! Днес Тренировка за Гръб, Бицепс и Кардио Тренировка за Гръб Мечка, тесен успореден хват 12 x 40kg 10 x 60kg 10 x 75kg 8 x 90kg 8 x 90 kg Гребане с лост,подхват 10 x 100kg 6 x 110kg 6 x 110kg Сила бол, но ми изпускаше хвата на последните серии. Мъртва тяга с дъмбели, по 1 във всяка ръка 10 x 40 kg 10 x 50 kg 10 x 50 kg Лодка,тесен успореден хват 10 x 75kg 10 x...

прочети още

Ден 55 от цикъла за чиста мускулна маса

24 ное 10 Ден 55 от цикъла за чиста мускулна маса

Ден 55 Днес Тренировка за Бицепс, Трицепс и КАРДИО Тренировка Бицепс Сгъване с дъмбели 10 x 20kg 10 x 25 kg 7 x 27,5 kg Сгъване с прав лост 10 x 30 kg 10 x 40 kg 6 x 50 kg 10 x 40 kg 10 x 30 kg 21 с прав лост 21 x 20 kg 21 x 20 kg Тренировка Трицепс Разгъване над глава с 1 дъмбел 12 x 10 kg 12 x 12,5kg 12 x 15 kg 10 x 17,5 kg 8 x 20 kg Френско с дъмбели 10 x 15 kg 8 x 15 kg 8 x 15 kg Разгъване на горни скрипци, обратен крос-оувър 10 x 25...

прочети още

Тренировка Гърди, Трицепс

15 сеп 10 Тренировка Гърди, Трицепс

Днес тренирах Гърди и Трицепс Гърди горна лежанка на смит-машина 12 х 70 кг 10 х 90 кг 8 х 90 кг 10 х 70 кг – дроп Лявото рамо пак ме заболя Горна лежанка с дъмбели 10 х 30 кг 10 х 35 кг 10 х 35 кг Пек-дек 10 х 80 кг 12 х 75 кг 10 х 75 кг Трицепс Разгъване с тънко въже на горен скрипец 12 х 45 кг 12 х 50 кг 12 х 50 кг 12 х 50 кг Френско с дъмбели 12 х 12,5 кг 12 х 12,5 кг 10 х 12,5 кг Преди...

прочети още
Страница 1 от 212