Ден 6 от цикъла за чиста мускулна маса

Публикувано в Цикъл за чиста мускулна маса | няма коментари

06 окт 10

Ден 6 Днес трябваше да има КАРДИО тренировка, но отново отпада. Невъзстановен съм и имам мускулна треска. Храната е перфектна, както винаги. 9 хранения как звучи,а ? Хранителнити стойности са : 100 гр въглехидрати 350 гр протеин 100 гр мазнини Храната: 1) 40 гр протеин Scitec Whey Proffesional,3 ф.д.х 2) 10 белтъка,5 жълтъка,2 ф.д.х,сирене,горчица 3) 180 гр пилешко...