Хранене преди тренировка
06 сеп 10

Знаем ли кое да изберем да хапнем, когато наближи времето за да отидем на фитнес тренировка? Много мои познати не отдават никакво значение на пред-тренировъчното хранене. Някои от тях хапват по 1 вафла, някоя закуска или най-често не ядаш нищо. А всъщност пред-тренировъчното хранене е от изключителна важност! От всички 5-6 хранения, които имаме през...
прочети още
Последни коментари