Kre-Alkalyn
Много бодибилдъри, все още не знаят това, което е вече известно на учените от десетилетия: креатина е химически нестабилен в течности. Неговите молекули бързо се конвертират в креатинин – един безполезен “биологичен отпадък”. Това означава, че Вие получавате по-малко активни молекули креатин, заедно с потенциалните странични ефекти....
прочети ощеКреатин – прием – кога и по колко?
Кога да приемаме креатин? Колко пъти на ден? Колко е дозата от креатинa? Отговора – В зависимост от вида креатин! На пазара има вече десетки видове креатин, като всеки се приема по различен начин и в различна форма. Най-известните видове креатин са : Креатин Монохидрат Креатин Етил Естер Креатин Кре Алкалин Креатин Малат На отделно място може...
прочети ощеДен 50 от цикъла за чиста мускулна маса
Ден 50 Днес нетренировъчен. Прекарах 10 часа пред лаптопа, много работа… Храната ми е убийствена днес, ,много ям, на всеки 2 часа съм гладен. Храната: 50 гр протеинова матрица, 3 ф.х Вита + 1 капсула кре-алкалин + храносмилателни ензими 10 белтъка,4 жълтъка, 3 2.ф.х. Вита + 1 капсула кре-алкалин + храносмилателни ензими 200 гр пилешко филе,сирене,маслини 1 ф.х...
прочети ощеКре алкалин и адекватната доза креатин
Креатин Кре алкалин и адекватната доза, която трябва да приемаме Повод да напиша този материал е практиката на някои вносители на определени марки да използват неуместна и невярна информация за кре алкалина и дозата, която е нужно да приемаме за да имаме ефект от продукта. Всички знаем какво е кре алкалин. А ако не знаете ще го припомня ...
прочети ощеДен 35 от цикъла за чиста мускулна маса
Ден 35 Днес Тренировка за Рамо, Крака, Трапец и Корем Рамо Раменни преси на смит-машина 14 х 40 кг 12 х 50 кг 12 х 60 кг 12 х 70 кг Много сила се усети днес, но пазя рамото Разтваряне напред с дъмбели 10 х 20 кг 10 х 22,5 кг 10 х 22,5 кг 8 х 22,5 кг FST-7 разтваряне встрани с дъмбели 15 кг, 7 серии х 10 повторения, 30-40 секунди между сериите Клипа бе само до 5тата серия, защото дойде...
прочети ощеКреатин – най-силната добавка за мускулна маса и сила
Креатин – това е суплемента, който се е доказал безброй пъти, като истинската хранителна добавка, която дава истински резултати, а именно – сила и маса! Основното количество креатин в тялото ви – 95 % – е в мускулите и осигурява бърз и кратък „взрив” от енергия, необходима за високоинтензивни дейности като бягане или тренировка с тежести....
прочети още
Реклама
Последни коментари