Креатин Монохидрат за качване на мускулна маса
Креатин е хранителна добавка, предназначени за зареждане на организма с креатин. Човешкото тяло произвежда по естествен път креатин. Въпреки това, също така е възможно тялото да си набави креатин от храни или хранителни добавки. Креатинът е наличен във всяка клетка в тялото. Креатин добавките стават популярни след 1992 Олимпийските игри, когато...
прочети ощеВреден ли е креатин монохидрат за вашите бъбреци?
Вашето тяло произвежда свой собствен креатин, аминокиселина, участваща в осигуряването на енергия за мускулите ви. Хора с заседнал начин на живот не трябва да използват креатинови добавки, но спортисти, които тренират с тежести могат да се възползват от креатин като хранителна добавка. Креатин монохидрат е вид креатинов суплемент. Креатин...
прочети ощеКреатин – как работи креатина?
Какво прави креатина за спортистите? Креатинът е изключително ефективна хранителна добавка. Не напразно е най-използваната и популярна добавка сред бодибилдърите, дори тийнейджърите го приемат. Но какво прави креатина? Как действа той? Откъде идва креатина? Креатинът всъщност естествено се произвежда от нашите тела. Той се създава с помощта...
прочети ощеДобавки за сила и мускулна маса за месец Ноември
Спретнах скромно стакче от добавки за мускулна маса и сила за месец Ноември и Декември. Реших до края на годината да кача леко маса, колко точно не съм си поставял като цел, ще се постарая да е максимално чиста, но в крайна сметка каквото излезе. Не спазвам стриктна диета. Относно избора ми на добавки за мускулна маса : не съм пил креатин от няколко...
прочети ощеКреатин – ниска цена и голям ефект
Креатин е добавка, която в последните 15 години набра огромна скорост сред бодибилдинг и фитнес средите. Помня цената на креатина, когато бях ученик, как 100 гр креатин струваха 19 лв , и говорим за български креатин – който бог знае каква суровина е бил и какъв % отговарящ на етикета има вътре. Ако говорим за български “добавки” – не...
прочети ощеКреатин – прием – кога и по колко?
Кога да приемаме креатин? Колко пъти на ден? Колко е дозата от креатинa? Отговора – В зависимост от вида креатин! На пазара има вече десетки видове креатин, като всеки се приема по различен начин и в различна форма. Най-известните видове креатин са : Креатин Монохидрат Креатин Етил Естер Креатин Кре Алкалин Креатин Малат На отделно място може...
прочети още
Реклама
Последни коментари