Вреден ли е креатин монохидрат за вашите бъбреци?

Публикувано в Хранителни добавки | няма коментари

Вашето тяло произвежда свой собствен креатин, аминокиселина, участваща в осигуряването на енергия за мускулите ви. Хора с заседнал начин на живот не трябва да използват креатинови добавки, но спортисти, които тренират с тежести могат да се възползват от креатин като хранителна добавка. Креатин монохидрат е вид креатинов суплемент. Креатин...

прочети още