Ленено масло като хранителна добавка
Ленено масло се получава от смлените или смачкани семена на растението лен, или Linum usitatissimum. Това растение вирее в умерените региони на Азия и Европа, и хората в тези райони имат дълга история на използване на ленено масло за лечение на различни заболявания. Лененото масло съдържа основни хранителни вещества, включително мастни киселини,...
прочети ощеЛенено масло и ползи за здравето
Със сигурност сте чували за лененото масло и за многобройните здравословни ползи от него. Вече е доказано, че мазнините не трябва да се изключват от хранителният режим, а лененото масло е един богат източник на полезни мазнини, необходими за здравето на цялото тяло. По своето съдържание на ненаситени мастни киселини лененото масло се доближава...
прочети ощеХранителни добавки за стави
В наши дни, много хора се обръщат към хранителните добавки, за да решат някакъв здравословен проблем, или за да си помогнат при отслабването, качването на мускули, и стимулирането на имунната система. Има една група добавки, които остават на заден план. Добавки, от които хората започват да се интересуват, едва когато вече имат проблем. Това...
прочети ощеЛененото масло – съперникът на рибеното масло
През последните десетилетия, специалистите от цял свят насочиха вниманието си към лененото масло, като незаменима част от здравословното хранене. Лененото масло се приема като лидер по съдържание на омега – З полиненаситени мастни киселини – по този признак, то съперничи дори на рибеното масло! Лененото масло се извлича от лененото семе,...
прочети ощеЛенено масло и депресията
Депресивното разстройство засяга повече от 14 милиона американски възрастни, и се среща по-често при жените според Националния институт за психично здраве. Депресията се характеризира с чувство на тъга, достатъчно интензивно, за да повлияе на ежедневните дейности. Промени в апетита, теглото и съня също са чести в депресия. Ленът е растение от...
прочети ощеОмега 3 и Омега 6 мастни киселини
Омега 3 Алфа-линоленовата киселина (ALA) е предимно хранително вещество на растителна основа. Ленено масло е особено богат хранителен източник на ALA. Семена и масла от различни други растения, като тиква, коноп, орехи и сминдух, също съдържат големи количества на ALA. EPA и DHA са намерени в мазната риба (рибено масло), крил и някои морски водорасли....
прочети още
Реклама
Последни коментари