За какво помага ZMA
Измежду хранителните дефицити сред здравите възрастни, най-често срещаната е липсата на магнезий, особено при жени и възрастни хора. И когато говорим за хора, които практикуват бодибилдинг , недостигът на магнезий се увеличава, защото при тренировка се наблюдава значителна загуба на този хранителен елемент.По време на интензивни...
прочети ощеВитамини и минерали важни за мускулите
Вашите мускули се нуждаят от адекватно доставяне на хранителни вещества, за да функционират правилно. Ниската степен на нивата на витамини и минерали може да повлияе на способността ви да сядате, да се изправяте, разхождате и да се движите.A разнообразието от фактори като травми, болести, щамове, умора, претрениране и възпаление може да отслабят...
прочети ощеКалций,магнезий и цинк – ползи
Калций, магнезий и цинк са важни минерали, които са взаимосвързани в своите роли във вашето физическо здраве. Те регулират много телесни функции. В допълнение, в достатъчни количества калций, магнезий и цинк може да помогне да се запази качеството на живота. Ползите от калций включват здрави кости, по-малко фрактури. Получаването на достатъчно...
прочети ощеМагнезий – дневна доза и в кои храни се съдържа магнезий
Какво е магнезий? Магнезият е един от всичките минерали, необходими на всяка клетка на тялото. Около половината количество от магнезият в тялото ви се намира вътре в клетките на тялото, в тъкани и органи, както и половината е в комбинация с калций и фосфор в костите. Само 1% от магнезият в тялото ви е в кръвта. Вашето тяло...
прочети ощеZMA
Преглед на хранителната добавка : ZMA Една от най-обсъжданите добавки напоследък е ZMA. Но какво точно е тази добавка, и какво прави тя? По-важното е, работи ли? Ето защо мисля, че това е една добавка, която всеки трябва да опита. ZMA е синергична смес от два минерала, цинк и магнезий, както и витамин Е, витамин В-6 или пиридоксин. Всички три от тези...
прочети още
Реклама
Последни коментари