За какво помага ZMA

Измежду хранителните дефицити сред здравите възрастни, най-често срещаната е липсата на магнезий, особено при жени и възрастни хора. И когато говорим за хора, които практикуват бодибилдинг , недостигът на магнезий се увеличава, защото при тренировка се наблюдава значителна загуба на този хранителен елемент.По време на интензивни...
прочети ощеСелен и растежът на косата

Селенът работи за да запази здравето на имунната ви система и да отърве тялото от вредните свободни радикали, и всичко това допринася за правилния растежа на косата. Той не допринася толкова много за самия разтеж, колкото за здравината на косата . Дефицит и предозиране на този минерал може да доведат до лош растеж на косата. Селен – значението...
прочети ощеВитамини и минерали важни за мускулите

Вашите мускули се нуждаят от адекватно доставяне на хранителни вещества, за да функционират правилно. Ниската степен на нивата на витамини и минерали може да повлияе на способността ви да сядате, да се изправяте, разхождате и да се движите.A разнообразието от фактори като травми, болести, щамове, умора, претрениране и възпаление може да отслабят...
прочети ощеМултивитамини – задължителната хранителна добавка

Мултивитамини – вашият приятел в борбата за мечтаното тяло Ако искате да приемате само една хранителна добавка, разберете защо това трябва да бъдат мултивитамини. Мултивитамините са най-добрият приятел, когато работите за загуба на мазнини или натрупване на мускулна маса. Дори когато сте на диета, пак е много трудно да се набавят...
прочети ощеМагнезий – дневна доза и в кои храни се съдържа магнезий

Какво е магнезий? Магнезият е един от всичките минерали, необходими на всяка клетка на тялото. Около половината количество от магнезият в тялото ви се намира вътре в клетките на тялото, в тъкани и органи, както и половината е в комбинация с калций и фосфор в костите. Само 1% от магнезият в тялото ви е в кръвта. Вашето тяло...
прочети ощеКоралов калций срещу остеопороза

Коралов калций срещу остеопороза Вашето хранене, нивото на физическа активност и допълннителното натоварване, пряко засягат усвояването и използването на калций. Не само храненето и физическата дейност са необходими, но също така и подходящ баланс на някои витамини и минерали в тялото. Правилният прием на калций и усвояването му може...
прочети още
Последни коментари