Сашко е наедрял :)
Ето и клипчето след днешната тренировка, определено съм доволен какво се получава. Диетата въобще не е добра, яко чийт, но хранителните добавки, които ползвам са ЧУК и дават супер ефект.
прочети ощеПозинг след тренировката за гръб, ден 30
Позинг след тренировката за гръб, ден 30 Няма време да описвам храната – накратко – джънк all day + 2-3 бири вечерта. Протеин не приемам в момента, но за сметка на това 25 гр BCAA на ден + цели 40 гр АМИНОКИСЕЛИНИ. Uni Liver, Syntha 6 , Intrabolic и Lean Xtremе...
прочети ощеПозинг във фитнеса след тренировката за Гръб 23.05
Нямам време да описвам тренировката за Гръб. Накратко 17 серии, 40 минути – БРУТАЛНО напомпване. Храната – над 250 гр протеин, дюнер,пица, лазаня + бира Клипа Утре повече инфо.
прочети ощеФитнес Прогрес 18.04
Ето и клипче отразяващо прогреса ми след около 50 дни чистене. Това не е финала, много съм доволен от това, което постигнах, но има още 10-20 дни до края на чистенето и накрая резултата ще е още по-добър. Килограми и мерки не знам, не се меря, гледам само огледалото Разцепвам се от тренировки, диета, много добавки и т.н Утре ми пристига новият стак от...
прочети още
Реклама
Последни коментари