Хранене и мускули – най-важните правила

Публикувано в Спорт, Фитнес Блог | няма коментари

Храненето на спортистите и бодибилдърите не е толкова сложно – то просто изисква някои основни познания, дисциплина и постоянство. Трябва да консумирате подходяща и здравословна храна  всеки ден, за да получите резултатите, които желаете. Храненето  често се пренебрегва от някои фитнес инструктори,  но факт е че ако не разполагате с добра...

прочети още