Претрениране – как и защо да избягваме претренирането
16 сеп 11
Кога за последен път си взехте почивен ден позволявайки на тялото ви да се възстанови напълно? Не може да си спомните? Може да сте на ръба от претрениране. Научете повече за симптомите и кога е време да спрете. Претренирането се случва, когато спортистите претоварват тялото си и тренирaт извън способността на организма да се възстанови....
прочети ощеСтрес – борба срещу стреса
15 дек 10
Чувствате ли се претоварени и стресирани? На всеки се случва понякога. Четиридесет и три процента от възрастните, които страдат от неблагоприятни последици за здравето и страдат от различни болести, всички те са причинени от стреса. Стресът също води до около един милион служители да отсъстват от даден работен ден, и е отговорен за почти 50 % от...
прочети още
Реклама
Последни коментари