Рецепти за вкусни протеинови шейкове
05 фев 13
В тази статия ще продължим да Ви даваме нови вкусни идеи за вашите протеинови шейкове. С тези рецепти пиенето на шейкове вече никога няма да е досадно. Вкусни, лесни за приготвяне и изключително зареждащи! Шейк Боровинкова експлозия Състав: 2 лъжички ванилов суроватъчен протеин 8 малини 4 ягоди 15 боровинки 16 мл обезмаслено мляко 1/2 кубчета...
прочети ощеБързи въглехидрати след тренировка?
18 окт 11
Трябва ли да приемаме бързи въглехидрати след тренировка? Бас държа, че много от Вас, които знаят значението на правилното хранене са се чудили по този въпрос. Кое е по-правилно? Със или без въглехидрати след тренировка? Колко да са те? Кога точно да приемем въглехидратите? Ще се опитам по-долу да отговоря на тези въпроси. Всички сме чували как е...
прочети още
Реклама
Последни коментари