Кои мускули натоварва въжето за скачане

Публикувано в Спорт, Фитнес Блог | няма коментари

Много хора свързват скачането на въже с детските  игри, и като резултат от това  са склонни да го отбягват като  възможност за тренировка. Но  упражненията с въже за скачане  не са  само занимание  за деца, но са перфектна тренировка   за възрастни. Въжето за скачане, и по – точно упражненията с него,  изгарят  огромно количество калории,...

прочети още