Януари 2012 – AllMax Nutrition стак
Честита Нова Година на всички следящи Фитнес Блог. На себе си, както и на вас пожелавам най-вече ЗДРАВЕ, защото щом има здраве, останалото се постига лесно. Януари 2012та година я посрещаме с лично тегло 98 кг Започнах да качвам на 92 кг, за 2 месеца съм покачил с 6 кг. без да си давам много зор. Ще качвам до края на януари, след което ще започна леко да...
прочети още4 часовият анаболен прозорец след тренировка
Имате 4 критични часа, за да максимизирате мускулните печалбите след тренировка.Искате ли да знаете как? Има един много важен аспект на възстановяването след тренировка, който често е пренебрегван, но може да ви даде резултатите, които търсите. Той е известен като четири часов анаболен след-тренировъчен прозорец. Когато тренирате, тялото ви...
прочети ощеСашко е наедрял :)
Ето и клипчето след днешната тренировка, определено съм доволен какво се получава. Диетата въобще не е добра, яко чийт, но хранителните добавки, които ползвам са ЧУК и дават супер ефект.
прочети още
Реклама
Последни коментари