Universal Nutrition – стакът ми за месец Май
Скромното ми стакче за месеца е : Universal Ultra Whey Pro Universal Animal Pak Universal Animal Flex Universal Tribulus Pro BSN CellMass Optimum Nutrition Glycomaize USP Labs Modern...
прочети ощеЪпдейт април месец
Какво се случва с мен последният месец ….. Стака за мускулна маса приключи успешно, стигнах 101 кг при запланувани 100 кг. Ръце 47,5 см. в напомпано състояние, силата + 15% сравнено с началото на стака. Това беше преди около 2-3 седмици. След това намалих въглехидратите, защото ми беше писнало да се тъпча и в момента приемам около 100тина грама...
прочети ощеСтарт на стака за сила и маса 17.02.2012
Днес 17.02.2012 започвам новият стак за мускулна маса и сила, след като откровено бях отпуснал края последните 2-3 седмици – никаква диета, разредени тренировки, което се поотрази и на стимула ми за тренировка. Но от днес нещата са вече различни. Храненията ще бъдат твърдо 4, вместо 3 както досега. Отделно на тях ще имам и 3 приема на протеин дневно...
прочети още
Реклама
Последни коментари