Кои мускули натоварва въжето за скачане
Много хора свързват скачането на въже с детските игри, и като резултат от това са склонни да го отбягват като възможност за тренировка. Но упражненията с въже за скачане не са само занимание за деца, но са перфектна тренировка за възрастни. Въжето за скачане, и по – точно упражненията с него, изгарят огромно количество калории,...
прочети ощеКак въжето за скачане помага на Вашето тяло
Всички сме скачали на въже като малки. Този “уред“ обаче, не е известен само с ролята си на детската площадка, а също така може да бъде полезен инструмент за тренировките и на по – големите. Въжето за скачане е евтин и лесно преносим уред, с който можете да тренирате навсякъде. Скачането на въже е ефективно кардио упражнение, и често се ...
прочети ощеВъже за скачане – ефективен фитнес аксесоар за отслабване
Ето някои от ползите от въже за скачане • Подобрява сърдечната честота и кръвното налягане • Евтин и удобен начин за отслабване • Почти всеки може да го направи на ниво, което му е удобно • Помага за загубата на мазнини • Подобрява гъвкавостта • Подобрява координацията и баланса • Подобрява мускулния тонус в долната и горната част на...
прочети още
Реклама
Последни коментари