Топ 5 на най-добрите храни за витамин Д
Витамин Д се свързва с помагане растежа на костите и предотвратяването на рахит и притежава редица други ползи за здравето. Те включват предотвратяването на някои ракови заболявания като рак на дебелото черво, както и някои автоимунни заболявания, включително диабет тип 1 и множествена склероза. Някои хора смятат, че витамин Д също предлага...
прочети ощеВитамин Д – за здрава мускулатура
Ако искате да изградите мускулна тъкан и сила, най-вероятно отделяте специално внимание на тренировъчният режим, хранителни добавки и храната. Но мислили ли сте за вашия прием на витамин D? Какво представлява Витамин Д? Витамин Д е мастноразтворим витамин. Тези хора , които имат недостиг на Витамин Д, имат повишен риск от омекване на костите ,...
прочети ощеНай-добрите 10 витамина
Ако искате вашето тяло да изглежда добре, да губите телесни мазнини или да увеличите размера на чистата мускулна тъкан, трябва да регулирате приемът на калории, въглехидрати, протеини и хранителни мазнини. Именно тези хранителни вещества, определят вашите промени в структурата на тялото с течение на времето. Водоразтворими витамини Това са...
прочети още
Реклама
Последни коментари