Селен и растежът на косата
Селенът работи за да запази здравето на имунната ви система и да отърве тялото от вредните свободни радикали, и всичко това допринася за правилния растежа на косата. Той не допринася толкова много за самия разтеж, колкото за здравината на косата . Дефицит и предозиране на този минерал може да доведат до лош растеж на косата. Селен – значението...
прочети ощеВитамини и минерали важни за мускулите
Вашите мускули се нуждаят от адекватно доставяне на хранителни вещества, за да функционират правилно. Ниската степен на нивата на витамини и минерали може да повлияе на способността ви да сядате, да се изправяте, разхождате и да се движите.A разнообразието от фактори като травми, болести, щамове, умора, претрениране и възпаление може да отслабят...
прочети ощеЗащо е важен Витамин Е
Витамин Е позволява на тялото ви да функционира нормално. Той подпомага критични телесни функции, включително защита на клетките от свободните радикали като подпомага в образуването на червените кръвни клетки и помага на организма да използва витамин К. Витамин Е е мастно-разтворим, което означава, че тялото ви го складира в мастните клетки и...
прочети ощеАнтиоксиданти
Терминът антиоксидант е класификация на няколко органични вещества, в т.ч.: * Витамин C * Витамин E * Витамин A (който се преобразува от бета-каротин) * Алфа-липоева киселина * Екстракт от гроздови семена * Селен (минерал) * И група, позната като каротеноиди Антиоксиданти – деактивиране на свободните радикали Технически погледнато,...
прочети ощеНай-добрите 10 витамина
Ако искате вашето тяло да изглежда добре, да губите телесни мазнини или да увеличите размера на чистата мускулна тъкан, трябва да регулирате приемът на калории, въглехидрати, протеини и хранителни мазнини. Именно тези хранителни вещества, определят вашите промени в структурата на тялото с течение на времето. Водоразтворими витамини Това са...
прочети още
Реклама
Последни коментари