За загряването преди тренировка

Публикувано в Спорт, Фитнес Блог | няма коментари

Загряването е незаменима  част от тренировъчната програма преди фитнес. Загряването повишава телесната температура, сърдечната честота и съпътстващите метаболитни процеси , а също така засилва скоростта на нервните импулси.  Загряването допринася за постигането на максимални резултати при тренировка, осигурява на тялото необходимото време...

прочети още