Ден 1 – Старт на цикъла за релеф

Публикувано в Моите Тренировки, Цикъл за Релеф | няма коментари

Ден 1

Цикъла за релеф започна днес.

Добавките за релеф и повишаване на мускулният обем, които ще използвам са :

Genomyx Slin-Sane – доказан продукт за мускулна маса и твърда мускулатура
Genomyx HEAT – най-новият термогенен фатбърнър
Scitec Mega Kre-Alkalyn – креатин кре-алкалин
Scitec ZMA - цинк, магнезий, витамин B6 за повишаване на тест-а и дълбок сън
Syntrax Whey Shake - качествен протеин

relef 225x300 Ден 1 Старт на цикъла за релеф

хранителни добавки за релеф

Защо се спрях на този бърнър?
Защото марката GENOMYX се е доказала вече като изключително работеща.
Фатбърнъра HEAT е термогенен с изключително интересни съставки. Работи по начин, по който не го усещате – няма тремор и нервност както при другите фатбърнър, защото не е бъкан с кофеин и енергетици. Приема се 3 пъти на ден на гладно. Имам големи очаквания за резултатите след 1 месец.

10 минути след първата доза днес усетих приятно затопляне и енергезиране, плавна и постоянна енергия. Кардиото не го усетих, само краката ми се вдървиха, защото са уморени от вчерашната тренировка.

Стартово ми тегло е 90 кг – мерки трябва да взема утре

Ето и снимките, от тази форма започвам да чистя

Ден 1 започна с кардио тренировка – 15 мин пътека, 25 мин велоергометър общо 500 калории и 40 мин.

Храната днес е :
1) 60 гр протеин Syntrax Whey Shake
1 капсула Slin-Sane
2) 10 белтъка,2 жълтъка, 1 ф.х Вита
1 капсула фатбърнър HEAT, 2 капсули Mega Kre-alkalyn
!!!КАРДИО!!!
3) 60 гр протеин Syntrax Whey Shake
4) 200 гр свинско с гъби и лук на тиган
1 капсула HEAT
5) 200 гр свинско с гъби и лук на тиган
Scitec ZMA 2 капсули преди сън
1 капсула HEAT