Ден 15 от цикъла за чиста мускулна маса

Публикувано в Моите Тренировки, Цикъл за чиста мускулна маса | няма коментари

Днес КАРДИО тренировка

20 мин ХИИТ на пътека, 230 калории, 15 мин на велоергометър 200 калории. Общо 35 мин кардио ХИИТ и 430 калории

От днес вече не приемам Hexagen. Ще подновя приема отново на 29тият ден от цикъла до 42 рият ден.

Днес на ниски въглехидрати – 70 гр, протеин – 300 гр, мазнини – около 100

Храната:
Slin-Sane
1) 40 гр протеин Scitec Whey Proffesional,3 ф.д.х + Methyl Arimatest
2) 10 белтъка,5 жълтъка,сирене + Scitec Multi-Enzymes
5 гр Scitec BCAA Xpress
!!!КАРДИО!!! IntrAbolic
3) 2 с.л мед, 5 гр Scitec BCAA Xpress,50 гр протеин Scitec Whey Proffesional
4) 200 гр пилешко филе ,  сирене+ Multi Pro
5) 170 гр пилешко филе + Methyl Arimatest
6) 100 гр фъстъци
7) 1 кисело мляко 2%

Подобни публикации:

• Ден 16 от цикъла за чиста мускулна маса
• Ден 13 от цикъла за чиста мускулна маса
• Ден 2 от цикъла за чиста мускулна маса
• Ден 51 от цикъла за чиста мускулна маса
• Ден 20 от цикъла за чиста мускулна маса