Повишаване  на имунитета

Допълнителния прием на  мултивитамини, може да подобри функцията на имунната система във всички възрасти. Това важи особено за хората подложени на ежедневен стрес, за спортуващите хора, и за тези спазващи диети. Приемайки мултивитамини, Вие ще сте по – устойчиви към вируси и инфекции, а дори и да боледувате, ще се възстановявате по – бързо.

Повишаване на енергийните нива

Мултивитаминните добавки се препоръчват,   за повишаване нивото на енергия в организма. Имате нужда от мултивитамини, за да може клетките Ви да произвеждат енергия от глюкозата постъпваща с храната. Мултивитаминните формули, съдържат витамини от група В, които работят именно за осигуряване на достатъчно енергия за тялото.  Шокиращо е, но около 90% от хората не получават достатъчно от тези витамини с храната..

Предотвратяване загубата  на зрението

Допълнителния прием на мултивитамини, особено с напредване на възрастта, може да намали риска от появата на макулна дегенерация, която се определя като основната причина за слепота в напреднала възраст. Приемайки  мултивитамини, съдържащи витамини С и Е, бета-каротин, цинк и мед, могат да  сведат до минимум загубата на зрение, при пациенти с ранна дегенерация на макулата.

Балансиране на храненето

Мултивитамините са подходящи  за хора, които не получават адекватно количество хранителни вещества чрез храната. Тази група включва хората с лоши хранителни навици, влошено здравословно състояние, или употребяващи медикаменти, които влияят на усвояването на хранителни вещества чрез храната. Напредването на възрастта, също  забавя усвояването на витамини и минерали. Лекарите често препоръчват на хората над 60-годишна възраст, да  допълнят диетата си с ежедневен прием на  мултивитамини.

Голям избор от мултивитамини тук http://www.fitneshrani.com/category/hranitelni-dobavki/multivitamini/

Глутамин за мускулен растеж  и издръжливост

Глутамин за правилно  възстановяване

Интензивните тренировки натоварват   мускулите, а  глутамина  насърчава  мускулния  растеж. Въпреки това, тъй  като глутамина се изчерпва от  мускулите по време на упражнения, то  той трябва да бъде постоянно презареждан. Тренировката е по – ефективна, ако преди нея приемате глутамин, но аминокиселината е необходима и след тренировката, тъй като има способността да предпазва от мускулно разрушаване и травми. Глутамина  следователно, предотвратява  загубата  на мускулна тъкан, насърчава ремонта  и бързото  възстановяване след екстремни упражнения чрез насърчаване на нов мускулен растеж.

Глутамин за имунната система

Интензивните тренировки причиняват намаляване на нивото на антиоксидантите в тялото и увеличават  това на  свободните радикали. Това  води до повишен риск от инфекции при спортистите. Чрез приема на добавки с глутамин, това може да бъде предотвратено. Глутаминът движи другите аминокиселини в мускулните клетки за насърчаване на възстановяването. Също така е важен за  белите  кръвни клетки, и  е компонента на глутатиона, и двете от които са важна част на  имунната система.

Глутамин продукти може да закупите от тук - http://www.fitneshrani.com/category/hranitelni-dobavki/aminokiselini/glutamin/