Фитнес Блог » мсм

С какво е полезен суплемента MSM

Александър Маринов — Mon, 10 Jun 2013 06:03:15 +0000

Метилсулфонилметан, или съкратено MSM е вещество, което естествено се намира в тялото Ви. MSM може да си доставите от различни хранителни източници, включително плодове и зеленчуци, люцерна, риба, зърнени храни, някои видове водорасли, мляко, чай и кафе. Често се налага обаче, допълнителния прием на MSM под формата на хранителни добавки. Благодарение на сярата, която естествено се съдържа в MSМ , веществото помага за детоксикация на тежки метали и спомага за функцията на черния дроб.

MSМ и възпалителните заболявания

Изследванията доказват,че добавките с MSМ подпомагат за лечението на хронична болка и различни възпалителни заболявания, включително ревматоиден артрит, остеопороза, бурсит, тендосиновит, тендинит и възпаление на очите. MSM е може би най-често използваната добавка за лечение на остеоартрит. Няколко проучвания са установили, че MSМ може да облекчи болката и подуването, и да подобри ставната функция.

MSM за алергии

MSМ помага за намаляване на хистамина в тялото Ви. Той е възпалително вещество отговорна за много от алергичните симптоми. Ето защо, MSМ се препоръчва т много лекари, за лечение на алергии.

Допълнителни приложения

Хората използват MSМ за подпомагане на лечението на мускулни спазми и болки, астма, депресия, склеродермия, съединителна тъкан, стрии, косопад, бръчки, пародонтоза, стомашно-чревни смущения, хроничен запек, интерстициален цистит, стомашна хиперкиселинност, язви, дивертикулоза, предменструален синдром , слабо кръвообращение, хипертония и повишен холестерол в серума. В допълнение, MSM се използва за предпазване от слънчево изгаряне, и за насърчаване на зарастване на раните.

Купи изгодно MSM тук http://www.fitneshrani.com/haya-msm-500-mg-180-kapsuli/

MSM за стави

Александър Маринов — Tue, 28 May 2013 06:20:40 +0000

Опорно – двигателния апарат е движещата “машина“ на вашето тяло. Ето защо, грижата за него не бива да се подценява. Ако сте подложени на стрес и водите активен начин на живот, и особено ако спортувате, то трябва да знаете, че костите и ставите Ви са заплашени от ранно износване. MSM е продукт, който ще осигури на костно – ставната Ви система необходимите грижи, за да можете да се радвате на живота, и да сте винаги във форма. Продукта съдържа MСM – Метилсулфонилметан – един от най – богатите източници на сяра.

Какви са ползите от приема на MSM ?

Поддържа и подхранва ставите
Облекчава ставни болки и възпаления
Възвръща подвижността на ставите
Ефективен продукт срещу артрит и други ставни заболявания

Близо половината от общото количество сяра в организма е концентрирано в мускулите, кожата и костите.Ето защо, най – честата употреба на МСМ като хранителна добавка е за облекчаване на болката и възпалението. Метилсулфонилметана е вещество, което влиза в състава на хрущялната тъкан, спомагайки за нейното пълноценно изграждане. МСМ засилва значително кръвоптока, като по този начин подобрява работата на мускулите и сухожилията. Това от своя страна спомага за подвижността на ставите и укрепването на ставните връзки. МСМ също така стимулира производството на ставна течност, за да бъде сведен до минимум риска от възпаления на ставите и травматичните болки.

Как точно МСМ облекчава болките и възпалението? Когато клетките на твърдата съединителна тъкан се подуят и възпалят, това причинява натиск и болка. МСМ има свойството да възстановява еластичността и пропускливостта на клетъчните стени. Така течностите преминават по – лесно през тях, което спомага за изравняване на натиска и намаляване или премахване на източника на болката. Освен като средство за лечение на ставни заболявания, продукта MSM поддържа здрава коса, кожа и нокти.

Начин на употреба: Като хранителна добавка, вземете две капсули три пъти на ден с вода.

MSM най-изгодно може да закупите от тук - http://www.fitneshrani.com/haya-msm-500-mg-180-kapsuli/

Глюкозамин и вдигането на тежести

Александър Маринов — Mon, 19 Mar 2012 20:10:26 +0000

Вдигането на тежести (фитнес) е доста интензивен спорт, който може да окаже влияние върху мускулите, костите и ставите. Въпреки, че вдигането на тежести може да помогне за предотвратяване на нараняванията чрез изграждане на сила, но ако ставите и костите все още не са напълно развити, то може да доведе до трайни увреждания. Поради тази причина, използването на добавки като глюкозамин може да бъде от полза.

Предимства на вдигането на тежести

Въпреки че вдигането на тежести крие потенциални рискове, като например мускулни растежения, спортът предлага много ползи за здравето. Вдигането на тежести може да ви помогне да получите мускулна маса и сила, губят се мазнини, намалява се умората и се подобрява здравината на костите. Вдигането на тежести също може да имат естетически предимства, тъй като помага за подобряване на структурата на тялото.

Глюкозамин

Глюкозаминът е естествено срещан в хрущялите и поддържа здравината на хрущялната структура. Глюкозамин често се използва за лечение на остеоартроза, а като добавка това вещество може да подсили хрущяла и да стимулира производството на структурните компоненти на хрущяла.

Глюкозамин и силата

Изследвания показват, че глюкозамин може да допринесе с ползи, които са специфични за щангистите. Глюкозаминоваите добавки спират разграждането на хрущяла при силовите атлети

Кликнете на снимката за да купите Глюкозамин на марката NOW

Глюкозамин и Хондроитин

Въпреки, че глюкозамин и хондроитин са често използвани в комбинация за лечение на ставни проблеми като остеоартрит, доказателства предполагат, че могат да подпомогнат усилията ви при вдигане на тежести по-ефективно дори и само при използване на глюкозамин. Изследване установи, че глюкозаминът е по-ефективен за намаляване на болката от колкото комбинацията от глюкозамин и хондроитин.