Закуската ми от 1 година насам
05 окт 11
Закуската ми от 1 година, че и малко повече, е винаги една и съща. Ставам от сън – доза протеин, оправям се, пия кафе, и 1 час по-късно закуската се състои от 10 белтъка от яйца, 2-3 жълтъка кетчуп за вкус 50 гр финни овесени ядки или 2 филии пълнозърнест хляб Вита Това ми е рутинната закуска и не смятам скоро време да я сменям. Вкуса дотолкова ми е...
прочети ощеПочивен ден
21 сеп 10
Днес отново почивен ден. Храната е много добра – 30 белтъка заминаха. Ходих до Кауфланд да си купя специално от този хляб с който ще експериментирам тази седмица. Факт е – откакто намалих овеса не се чувствам подут и подпухнал. 1 хляб Нилана е 600 гр, като тези 600 гр съдържат общо 240 гр въглехидрати. Тоест точно за 2 дни ще ми стигне – по около 120...
прочети още
Реклама
Последни коментари