fitneshrani.com

Естроген – малката сестра на тестостерона

19 сеп 12 Естроген – малката сестра на тестостерона

Малката сестра на тестостерона (естроген) е по-важна, отколкото повечето учени са мислили в интензивно търсене на най-добрата мускулатура, добро здраве и енергия, всичко това в нашата чудесна сложна система от хормонални взаимовръзки. Научи защо! Въпреки всичката заслужена глъч над тестостерона и хормона на растежа, тези дни, може да повишите...

прочети още

Мускулни спазми и крампи – какво можем да направим за тях ?

18 сеп 12 Мускулни спазми и крампи – какво можем да направим за тях ?

Мускулни спазми – какво можем да направим за тях Повечето хора не разбират какво са мускулните спазми, още по-малко защо се случват… Тук ще разгледаме подробно различните видове спазми, какво ги причинява и няколко начина да ги държим в шах! Четете за подробности. Много от нас в някакъв момент в нашия живот вероятно са имали мускулни спазми....

прочети още