Телешки протеин
Живота е невъзможен без протеините. Аминокиселините, които ги изграждат, са основните елементи, ремонтиращи увредените тъкани и изграждащи мускулите. Всички животни имат мускули, състоящи се от по същество един и същ тип протеини, които имате. Поради това, че месото, което ядете идва от мускулите на животното, Различните меса съдържат...
прочети ощеХранене и мускули – най-важните правила
Храненето на спортистите и бодибилдърите не е толкова сложно – то просто изисква някои основни познания, дисциплина и постоянство. Трябва да консумирате подходяща и здравословна храна всеки ден, за да получите резултатите, които желаете. Храненето често се пренебрегва от някои фитнес инструктори, но факт е че ако не разполагате с добра...
прочети ощеХранителни добавки за мускулна маса
Натрупването на мускулна маса е главната цел на посещаващите фитнес залите. Това е и най – често дискутираната тема сред бодибилдърите. Най – честите съвети които ще получите са, да тренирате упорито, да приемате много калории, и да почивате за възстановяване. Но повярвайте, това съвсем не е достатъчно! Защото идва един момент, в който...
прочети ощеПротеини и Пептиди
Протеините са важни за всички живи организми, те са основните структурни и функционални компоненти на клетките. Пептидите са много подобни на протеини; технически, всички протеини са пептиди, но не всички пептиди са протеини. Разликата между пептид и протеин е, че протеина обикновено е по-голям, закрит и има биологично значение. Пептиди Пептида...
прочети ощеКак суроватъчният протеин повишава имунната система
Повечето бодибилдъри приемат суроватъчен протеин, за да стимулират растежа на мускулите си след тренировка. Като фитнес активисти, сигурно сте наясно със способността на протеините да увеличават чувството на ситост, и именно поради тази причина включвате в менюто си протеинови закуски, шейкове и т.н. Но знаете ли, че протеинът също така...
прочети ощеЕвтини хранителни добавки за мускулна маса
Хранителните добавки са популярен метод за увеличаване на резултатите от сериозно трениране с тежести. В съчетание с правилна хранителна тактика, някои хранителни добавки може да подобрят бързината на покачване на мускулна маса. Докато много добавки са прекалено скъпи и не са по джоба на средно статистическият спортист, някои от...
прочети още
Реклама
Последни коментари