Здравословна закуска или да пропуснем сутрешното хранене? Шокиращата истина.
Сега, преди да започна – не си правя илюзии, че писането на статия „значението на закуската” е ясно очертан проблем. Както е при повечето теми в областта на спортното хранене, съществуват няколко теории относно оптималния подход. Навсякъде и винаги е как е имало различие в мнението дори и в най-високите нива на бодибилдинга. Моето мнение е, че...
прочети ощеГоджи бери – хранителна добавка за отслабване
Произход на Годжи Бери Със сигурност сте чували са супер храните, които могат да Ви направят по-здрави и дори да удължат живота Ви. Вече можете да намерите и у нас някои от тези супер храни, а една от тях е Годжи бери. Този плод е познат още от дълбока древност с невероятното си въздействие върху цялото тяло. В Китайската народна медицина...
прочети ощеЗеленчуци, който не яде…. или истината за зеленчуците
Истината за зеленчуците Печалната истина за зеленчуците е, че много малко хора ги харесват и включват в менюто си. Малките деца ги ненавиждат, а всъщност те са наистина полезни. Бодибилдърите и атлетите трябва задължително да ги консумират, тъй като вярвате или не, те не само поддържат здравето, но помагат за оформянето на мускулите и за...
прочети ощеКаране на ролери – забавление за деца и възрастни
Когато става дума за каране на ролери, може би си представяте хора по бански, карайки по крайбрежието на Калифорния? Поне това е, което най-често виждаме по филмите! Но в действителност, ролери можете да карате навсякъде, дори и в квартала. И най-хубавото е, че това е не само забавно, но и полезно за вашето здраве. Няма значение на колко години сте,...
прочети ощеКак се навива или слага боксов бинт?
Предимства на бойните спортове Бокса и бойните изкуства са едни от най-практикуваните спортове. Както всеки друг спорт и те имат редица предимства. Не само че подобряват здравето, но изграждат здрава психика и учат трениращите да разчитат единствено на собствените си способности. Ако пък имате у дома проблемен тийнейджър, да го насочите към...
прочети ощеЯйца за закуска – здравословно и бързо
Наскоро си дадох сметка, че тренирам сериозно от 2005та година и горе долу оттогава закусвам сутрин – яйца. Пробвал съм всякакви различни методи за приготвянето им – бъркани, варени, пържени, на омлет, с бекон, без бекон и т.н. Бъркани, варени или на очи – яйцата са полезни! Последните 5 години ги ям по един и същи начин и учудващо за много хора...
прочети още
Реклама
Последни коментари