Холестерол
Холестерол Поддържането на нивата на холестерол под контрол ще повиши здравословното ви състояние и ще удължи тренировъчното ви време. Тази статия има за цел да покаже много, често грешно разбрани, аспекти за обмяната на холестерола, и да покаже как да се подобри вашия холестерол. Оказва се, че има объркване по отношение на ролята на холестерола...
прочети ощеКръгова Тренировка за Напреднали
Кръгова Тренировка за Напреднали Така наричам моята Кръгова Тренировка, която правя от 1 седмица. Уникално натоварване, много повече се натоварвам и смазвам, отколкото като бях на сплит тренировки. Напопването е по-малко, но интензивността и умората е в пъти повече. Кръговата Тренировка днес бе следната : 1ви кръг се състои от всички изброени...
прочети ощеЛенено семе – Flax Seed Oil
Ленено семе Какво е Ленено семе? Ленено семе е чудесен източник на фибри, лигнани, белтъчини, мазнини, витамини и минерали. Ще разгледаме всяко едно от тези хранителни вещества. Фибри Лененото семе е отличен източник на фибри. Те съдържат и разтворими и неразтворими фибри. Те също така съдържа специални влакна наречени клей....
прочети ощеКръгова Тренировка
Кръгова Тренировка Днес сефте правих кръгова тренировка. Тренировката представляваше следното: 1. Разтваряне встрани с дъмбели 2. Раменни преси с дъмбели 3. Сгъване за бицепс с дъмбели 4. Концентрирано сгъване с дъмбели 5. Набирания широк хват 6. Лодка – за гръб, тесен хват 7. Горна лежанка с дъмбели 8. Трицепс – разгъване на горен скрипец 9. Флайс...
прочети ощеСоев протеин – растителен протеин
Соев протеин Какво е Соев Протеин ? И откъде идва? Соев протеин е пълноценен протеин, който се нарежда до най-добрите. Соевият протеин, като цяло е с много ниско съдържание на мазнини или без мазнини, холестерол и лактоза.Соевият протеин е подходящ за тези, които са лактозо – нетолерантни, и може да се използва като заместител на месото....
прочети ощеКюфтета от конско месо
Кюфтета от конско месо Днес най-накрая след дълго обикаляне намерих къде да си смеля конското месо, из всички месарници само 1 се нави да ми го смели. Много са ги наплашили хорицата с някакви проверки и ХЕИ-та. НИКОЙ НЕ ИСКА ДА СМЕЛИ МЕСО, което не е купено от там и няма произход. Е , моето си има произход – Made in Romania Смесих го 50 : 50 със свинско...
прочети още
Реклама
Последни коментари