fitneshrani.com

CRAZE

15 апр 13 CRAZE

Всеки сериозен бодибилдър знае, че издържливостта е най – важният фактор за успешна и ефективна тренировка. Защо? Просто защото издържливостта прави добрата тренировка, а  интензивната и пълноценна тренировка, означава напредък, напомпване и перфектни мускули. Може би сте изпробвали много добавки за енергия и издържливост, но сте останали...

прочети още

Ден 9 от цикъла за маса и сила

25 фев 12 Ден 9 от цикъла за маса и сила

Ден 9 от цикъла за маса и сила Тренировката днес Рамена и Бицепс, вчера беше почивен ден. Доста дълго продължават мускулните трески независимо от доброто хранене и добавките. Това ми пречи да тренирам по-често една и съща мускулна група. Отдавам го на това, че се бях позапуснал последният месец, а сега се натоварвам доста сериозно. Тренировката за...

прочети още