Протеинови гофрети – новата ми закуска
След повече от 1 годиха закусване на 10 белтъка с 2 жълтъка, дойде време да сменя менюто с нещо по-интересно. Рецептата за протеиновите гофрети е на един мой близък приятел – Иво Малкия Много лесно е и бързо за приготвяне. Имате нужда разбира се от – гофретник. Съставки: 6 белтъка, 2 жълтъка, 100 гр обезмаслена извара “Пършевица” 40 гр овес,...
прочети ощеПилешко със сметана и топено сирене
Ето и рецептата за уникално вкусното пилешко със сметана и топено сирене. Съставки: 1300 гр пилешко филе – марка Градус – само такова ям от 1 година! 200 гр топено сирене натурално 200 гр сметана 1 чаша бяло вино черен пипер,сол,чесън на прах Пилешкото филе се нарязва на кубчета, слага се в намазана с масло тава. Отгоре се слага нарязаното на...
прочети ощеКюфтета от конско месо
Кюфтета от конско месо Днес най-накрая след дълго обикаляне намерих къде да си смеля конското месо, из всички месарници само 1 се нави да ми го смели. Много са ги наплашили хорицата с някакви проверки и ХЕИ-та. НИКОЙ НЕ ИСКА ДА СМЕЛИ МЕСО, което не е купено от там и няма произход. Е , моето си има произход – Made in Romania Смесих го 50 : 50 със свинско...
прочети ощеКонско месо – новият източник на протеин в диетата ми :)
Конското месо е изключително богато на протеин и креатин. Имам приятел, който носи конско месо от Румъния за България и реших да се възползвам от офертата. Месото е изключително чисто, няма мазнини, няма холестерол. Адски готин червен цвят има и е цялото във фибри – все едно ядеш само мускули. Проблема е в готвенето Вари го, печи го, задушавай...
прочети ощеХрупкаво пилешко на конвекторна фурна
Страхотна вкусотия си сготвих днес. СТРАХОТНА! Продуктите за пилешкото са : 1 кг пилешко филе – аз ям винаги и само – Градус, замразено, с кожа и кости 2 яйца, брашно, 2 чаши корнфлейкс – натрошен на дребно Пилешкото филе се нарязва на летнички, овъргалва се в в яйцата и брашното, накрая в корнфлейкса. След това се нарежда в тавичката на...
прочети още
Реклама
Последни коментари