11.09 – почивен ден и разходка из България

Публикувано в Моите Тренировки | няма коментари

Да напишем отчета за вчера.
Станах в 6:20 ч, приготвих диетични сандвичи от хляб Вита и жарен свински врат,кашкавал и масло.
За целата събота обиколих следните места – Трявна, Етъра, Габрово, връх Шипка, Велико Търново – на кино, гледах мега якият 3D action – Resident Evil Afterlife и накрая минах през Бяла.
Страхотен ден беше. Храната – яко чийт, но поне заредих добре гликогена
Храната бе нещо такова за целият ден – 1 хляб Вита на сандвичи с 300 гр свински врат, 100 гр кашкавал, симид,телешка супа,пърленка с чесън, и преди лягане Казеин

Подобни публикации:

• Тренировка Бицепс и Трицепс
• Ден 59 от цикъла за чиста мускулна маса
• Тренировка за Гръб и Кардио | Ден 24 от цикъла за релеф
• Ден 53 от цикъла за чиста мускулна маса
• Тренировка за Гръб, Бицепс и Кардио 10.01