Начало >> Отслабване >> Фитнес ластик за тренировка вкъщи

Фитнес ластик за тренировка вкъщи

Публикувано в Отслабване, Фитнес Блог | няма коментари

Фитнес ластиците са чудесен избор за тези, които искат да тренират у дома, или които искат да продължат своите тренировки, дори когато са на път. Тези съвсем прости фитнес инструменти имат много предимства, включително гъвкавост, комфорт, безопасност и ефективност. Фитнес ластиците са удобен вариант за хора от всяка възраст или фитнес ниво. Но не позволявайте на тяхната простота да Ви заблуди! Упражнения с фитнес ластици са изненадващо ефективни и предлагат много предимства в сравнение с традиционните тежести.

Фитнес ластиците са евтино допълнение към вашите фитнес аксесоари. Те се предлагат в няколко нива на съпротива, обикновено лека, средна или тежка. Можете допълнително да коригирате тези нива, в зависимост от своите цели. С тях можете да тренирате почти всички мускулни групи, както в долната, така и в горната част на тялото. Когато не разполагате с много място у дома за фитнес уреди, фитнес ластиците са чудесен вариант, тъй като те се съхраняват лесно и изискват почти никакво пространство. Можете дори да ги овесите на една кука, или пък да ги приберете в някое чекмедже.

Тъй като фитнес ластиците са много малки и лесно преносими, те са чудесен начин да ги вземете с Вас и да тренирате, когато сте на път.Има много упражнения с тях, които без проблем можете да изпълнявате дори в малка стая, например в хотела където сте отседнали. Трябва да се отбележи, че фитнес ластиците могат да Ви избавят от застой в мускулния растеж! С течение на времето, мускулите Ви се адаптират към всяко рутинно упражнение. Можете да използвате фитнес ластиците, като ги комбинирате с кръстосани тренировки, със свободни тежести,с фитнес уреди, и всякакви други упражнения съпротива група.

Във видеото може да видите как се прави тренировка за бицепс и трицепс с ластик

Фитнес ластиците Ви осигуряват чудесна тренировка, без потенциалните опасности от нараняване, свързани например с тренировката с тежести. Няма опасност да изтървете тежести върху себе си, или пък да смачкате пръстите си между тях. Това прави фитнес ластиците идеални за тренировка, когато не разполагате с личен треньор или партньор, който да Ви следи и помага.

Въпреки че има разлики между тренировките със свободни тежести и упражненията със съпротива и двете са ефективни. Ако вдигате тежести, Вие чувствате натоварване в началото на упражнението, а ако тренирате с фитнес ластиците, напрежението е в края на упражнението. И в двата случая обаче, вашите мускули получават перфектна и ефективна тренировка.

Фитнес Ластици може да закупите най-евтино тук - http://www.fitneshrani.com/category/hranitelni-dobavki/aksesoari/vazheta-lastitsi-i-postelki/