Рибено масло омега 3
10 причини, че рибeното масло е важно
1. Рибeното масло, което е богато на Omega-3 мастни киселини, спомага за предотвратяването на депресии, стабилизира настроението на хора с маниакална депресивност и облекчава симптомите на шизофрения.
2. Рибeно масло е една от малкото субстанции познати на човека, която намаля концентрацията на триглицериди (мастни вещества), които създават риск от сърдечно-съдови заболявания, в кръвта.
3. Повишаването на Omega-3 киселини влияе директно върху нивата на серотонин в човешкото тяло.
4. Рибeното масло, EPA (ейкосапентапеларгонова киселина) и DHA (докосахексапеларгонова киселина) спомагат за предотвратяването на сърдечни болести, депресия и рак.
5. Проучване показва, че използването на рибeно масло може значимо да намали производството на интерлевкин-1бета, като в резултат се намалява значително сутрешната скованост, както и броя на болезнени стави при хората болни от артрит.
6. Клинични опити показват, че редовната концумацията на риба и рибeно масло намалява риска от инфаркт с 50%.
7. Използването на рибeно масло, ЕПА и ДХА ефективно намалява риска от IgA нефропатия – често срещано бъбречно заболяване.
8. Хора приемащи по-високи от нормалното количества рибeно масло имат по-малък риск от възпалителни болести, като астма например.
9. Използването на рибeно масло намалява кръвното налягане при хипертоници и няма ефект върху глюкозния контрол, дори при диабетици.
10. Учени от Нова Зеландия доказаха, че повишеното използване на рибeно масло намалява риска от рак на простатата.
Подобни публикации:
- Ленено масло и депресията
- Омега 3 и Омега 6 мастни киселини
- Ленено масло като хранителна добавка
- Ползи от билката Вечерна иглика като хранителна добавка
- Ползите от Омега-3 масло от сьомга
3 коментара
Коментирай
Трябва да влезете, за да публикувате коментар.
Чувал съм, че е много гадно на вкус? Вярно ли е и как го пиете вие? От къде мога да си купя и каква марка?
Alexander – рибеното масло е на капсули и няма вкус. Преглъщат се касулите с вода. Е, ако го дъвчиш – тогава ще усетиш вкуса на риба Дозата е 2-3 капсули дневно.
Качествено рибено масло може да си закупиш от тук – https://www.fitneshrani.com/hranitelni-dobavki/mastni-kiselini
Не е ли течно, объркал съм се.